O obxectivo deste obradoiro é desenvolver claves de reflexión e reacción, a través de recursos físicos e psicolóxicos, para previr e dar resposta a posibles violencias contra as mulleres no seu cotiá.

A autodefensa feminista é un instrumento para o empoderamento das mulleres ante a violencia machista onde creamos un espazo de seguridade por todas e para todas.

Destinatarias: mulleres de todas as idades e condicións físicas

Duración: 4 a 20 horas

Contidos: autoestima, recoñecemento dos nosos dereitos e habilidades, técnicas de autodefensa psicolóxica e física.